A falsa sensação de falta de tempo2 min read

Esta é uma dica para você que acha que falta tempo na sua vida. Esta cadeira é sua, sente-se e aproveite esta bela paisagem.

Costumo dizer que na hora do desespero, o melhor a se fazer é parar um pouco, fazer uma pequena pausa e depois seguir em frente analisando a real situação.

Momentos de pausa fazem com que consigamos criar uma quebra em nosso pensando, ajudando-o a reduzir ou eliminar algumas travas mentais, que são aqueles pensamentos inconvenientes e insistentes que ficam martelando nossa cabeça, tais como:

  • Meu Deus do céu, meu dia deveria ter mais de 24 horas
  • Eu nunca vou conseguir terminar isto
  • Vou ser punido se não concluir isto

Ao contrário que muitos pensam, a realização destes momentos de pausa trás muitos benefícios para a conclusão de suas tarefas, pare cerca de cinco a dez minutos a cada uma hora de dedicação total, tente não passar disto, pois trabalhar tempo demais focado gera fadiga mental e grande desgaste físico, principalmente se você trabalha sentado boa parte do seu dia, faça algo que você gosta neste intervalo, dedique à você.

Quando desviamos nosso foco de atividade principal momentaneamente em uma atividade prazeirosa, acabamos reprogramando nosso cérebro para recomeçar nossa tarefa principal de onde paramos, porém com ideias renovadas e talves até com a solução de algum problema. Sem aqueles pensamentos que estavam ocupando um espaço privilegiado “o qual não deveria ser” em nossa mente, o trabalho irá fluir de forma muito mais suave.

Jogue video game, leia um artigo de um assunto que se goste, assista um vídeo na internet, pratique meditação, se exercite, converse com uma pessoa querida, dê uma checada em sua vida social, enfim o tempo é seu, mas cuidado para não se perder, a disciplina é o primeiro passo para garantir sua produtividade.

Posted by Donini

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